Duygusal, zihinsel ve bedensel toksinlerin % 90’ı nefesle atabiliyorken insanoğlu ciğerlerinin sadece %35’ni kullanıyor. Doğru nefes almak ve ciğer kapasitemizi günden güne yapılan egzersizlerle genişletmek hayatımıza daha çok oksijen, daha çok enerji ve pozitif değer katmaya başlıyor. Hasta olmasak da genel sağlımızda gözle görülür bir artış, bağışıklık sistemimizde güçlenme, depresyon, uykusuzluk ve stresten kaynaklanan çeşitli rahatsızlıkların iyileşme sürecinde doğru nefes tekniğini kullanmak hayat kalitemizi arttırıyor. Nefesin iyileştirici gücü her geçen gün bilimsel deneylerle kanıtlanmaya devam ediyor.